ウーバーイーツバイトは痩せる？ダイエットしたい女性は配達員をしよう！

こんな疑問を解決します。

このページでは、配達実績2万件超えの筆者が、「ウーバーイーツ配達はダイエットになるのか」について詳しく解説していきます。

今まで2万件以上の配達をしてきて、今でも副業で毎月20〜30万稼いでいます。

閑散期だろうが繁忙期だろうが安定して稼げているのは、2社以上を同時にオンラインにして、効率良く配達できているからなんです。

とにかく稼ぎたい人は、1つでも多くのサービスに登録するべきです。登録したからと言って、何か損するわけではありません。

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Uber Eats(ウーバーイーツ)バイトは痩せる？

ウーバーイーツ配達は、自転車やバイクを使って配達を行います。

そのため、通常のデスクワークに比べて運動量は増えるので、ダイエット効果があります。

しかし、車やバイクでの配達では配達時間中にずっと座りっぱなしになることもあるため、必ずしもダイエットになるとは限りません。

常にダイエット効果がある配達手段は、「徒歩」と「自転車」です。

配達しながら本気でダイエットに取り組みたい人は、「徒歩」か「自転車」で配達しましょう！

ダイエットしたい人は徒歩か自転車で配達しよう！

ウーバーイーツ配達は、徒歩か自転車を使うことで、ダイエット効果を高めることができます。

徒歩や自転車での配達は有酸素運動になるため、脂肪燃焼に効果的です。

また、運動によって代謝が上がり消費カロリーが増えるため、ウーバーイーツ配達で働きながら自然に体重を減らすことが可能。

しかも、徒歩や自転車での配達は自然と運動時間が増えるため、ストレス解消にもつながり気分がリフレッシュすることができます。

徒歩や自転車でのウーバーイーツ配達は、運動不足の解消に加えて、ダイエットや健康にも良い効果をもたらします。

自転車配達は「スマホ」「バッグ」「自転車」を用意、徒歩配達は「スマホ」「バッグ」を用意するだけで、気軽に配達員を始められることもありがたいですね。

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実際にウーバーイーツの配達をしながら、ダイエットしている人を紹介！

実際に配達をしながら、ダイエットをしている配達員さんを紹介します。

ダイエット目的で配達している人は、意外と多いです。

痩せながらお金も稼ぐことができるので一石二鳥ですよ！

ウーバーイーツに出陣😀
今夜も自転車で配達ダイエット💦

— ３３３＠uber (@uberHongkong) July 21, 2017

目標体重まであと1.3kgぐらい。　ウーバーイーツ配達、ダイエットに最適。　有酸素運動が良い。

— ダイエットメインUberEATS配達員 (@UbereatsDiet) May 23, 2018

ウーバーイーツの配達ダイエットになるしお金も稼げるし一石二鳥

— りと (@rito_7224) February 25, 2022

ウーバーイーツ配達ダイエットですよ！

金＆痩せの両方満たされる感じが、めっちゃ継続性を高めて、僕もついに痩せルートに乗れた気がしてます！

— 林けんいち（行政書士） (@Insane_bias) September 10, 2022

Uber Eats(ウーバーイーツ)バイトでダイエットを成功させるコツは？

配達員の仕事は、運動量が多いので継続さえできればダイエットを成功できます。

運動量が多いとはいえ、定期的なストレッチや、仕事中にできるエクササイズなどを取り入れることも重要です。

また、普段から食事に気を使うことも重要になってきます。

例えば、長時間の仕事中に空腹にならないようにプロテインバーなどの軽食を用意する。

野菜やタンパク質をバランスよく摂ったり、外食時にはカロリーが高くなりがちなものに注意する。

継続に加えて、毎日の食事に気を使うことで、ダイエット成功確率はグッと高くなります。

Uber Eats(ウーバーイーツ)バイトでダイエットを継続させるコツは？

ウーバーイーツの仕事は、レストランから料理を受け取って注文者に料理を受け渡すだけの単純な作業の繰り返しです。

毎日のように配達をするとなると、配達先は違えどやっていることは同じなので飽きます。

ダイエットを継続するためには、楽しみながら続けることが大切です。

例えば、自分の好きな音楽を聴きながら配達する、友達や家族と一緒に配達するなど、楽しい要素を取り入れることがポイントです。

また、痩せたときの姿をイメージしながら、自分がどういった目的でダイエットを行っているのかを意識することも重要になります。

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まとめ｜ウーバーイーツバイトは痩せる！

ウーバーイーツ配達は、確実にダイエット効果があります。

痩せながらお金も稼ぐことができるので、ウーバーイーツは最高の仕事ですね。

あなたがダイエット成功することを願っています。

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